Praxis- Sprechzeiten:

 

Montag           9:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Dienstag        10:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Mittwoch      13:30 Uhr bis 19:00 Uhr

Donnerstag    7:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Freitag            nach Vereinbarung

 


Reha -Sport:

Mittwoch

 9:45 Uhr bis 10:30 Uhr 

10:30 Uhr bis 11:15 Uhr

11:15 Uhr bis 12:00 Uhr

 

Im Fitnessstudio Physiodrom in Fachsenfeld.


Faszientraining:

 

Dienstag um   8:30 Uhr   Funktionelles Faszientraining und Faszial Release mit Bällen

Der Kurs findet als Schnupperblock  5 Unterrichtseinheiten statt und dauert eine Stunde. Bitte Handtuch mitbringen.

Ein Kurseinstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache immer möglich.

Der Kurs erstmals am  22.Januar  2019

In Kooperation mit dem Gesundheitsstudio Verdura,  in Leinzell

 

 

 

Dienstag        20:15 Uhr   Rücken-Fit!    

Der Kurs findet immer in Blöcken mit zehn Unterrichtseinheiten statt. Bitte Handtuch und Matte mitbringen.

Kurs startet wieder am 15. Januar 2019. Ein Kurseinstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache immer möglich.

In Kooperation mit den Landfrauen,  in Sulzbach-Laufen, Festsaal.

 

 

 

Mittwoch        9:00 Uhr     Functional Step Aerobic

 

Im Fitnessstudio Physiodrom Fachsenfeld. Dieser Kurs erfordert eine Studiomitgliedschaft.

 

 

 

Donnerstag   18:45 Uhr   Funktionelles Faszientraining und Faszientraining auf der Rolle

Der Kurs findet immer in Blöcken mit zehn Unterrichtseinheiten statt. Bitte Handtuch, Matte und evtl. eine eigene Faszienrolle mitbringen.

Ein Kurseinstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache immer möglich.

Der Kurs startet wieder am  10.Januar  2019

In Kooperation mit den Landfrauen,  in Sulzbach-Laufen, Festsaal.

 

 



Rücken-Fit! :

 

Für Menschen aller Altersstufen geeignet, unabhängig von Kondition und körperlicher Verfassung.

Einfache, fließende Bewegungen, abwechslungsreiche Kombinationen von Dehn-, Streck, Koordinationsübungen werden kombiniert mit Atem- und Entspannungsübungen und Faszial Release auf Bällen.

Die Aufrichtung Wirbelsäule und der muskuläre Ausgleich können für einen natürlicheren Bewegungsablauf im Alltag sorgen.

Hilfe beim Ausbau der Entspannungsfähigkeit, der Stressresistenz und des Immunsystems. Dabei werden fasziale Aspekte beachtet und Bälle oder Bänder als Hilfmittel benutzt.

 

 

 


Funktionelles Faszientraining :

Funktionelles Ausdauertraining mit wippenden, schwungvollen Bewegungen, Kraftausdauereinheiten und Koordinationsübungen, die sich individuell anpassen lassen. Das ist Faszientraining mit dem eigenen Körper...unabhängig von Rollen und Bällen. Als Hilfsmittel dienen Kleingeräte.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine Matte und bequeme Kleidung sind ausreichend.

Faszientraining bedient sich aus vielen anderen Gymnastik-  und Sportvarianten und ist deshalb sehr abwechslungsreich.

 


Faszientraining auf der Rolle:

Rollentraining kann gut als Mobilisations- und Regenerationstraining benutzt werden. Es lassen sich aber auch spezifische Gelenksproblematiken bearbeiten.

 


Reha-Sport:

Reha-Sport wird von jedem niedergelassenem Arzt verordnet und ist für ihn budgetneutral , nach §44 Abs.1 Nr.3 und 4 des SGB IX. In der Regel umfasst die Verordnung 50 Einheiten, die Kosten übernimmt die gesetzl. Krankenkasse. Reha-Sport kann grundsätzlich bei jeder Beieinträchtigung von körperlichen Funktionen  in Betracht kommen. In den Kursen wird ein abwechslungsreiches Programm geboten, welches sich in der Regel individuell an Ihren Bedürfnissen orientiert.